TIPS BERHENTI MEROKOK

(by: Jusuf Anwar S.M.)

Bagi kalian yang saat ini berkeinginan untuk berhenti merokok ataupun mengurangi rokok, penulis punya saran dan tips untuk melakukannya. Tips ini diangkat dari pengalaman pribadi penulis.Berikut tipsnya:

1. Katakan "Berhenti,bukan Mengurangi".Gunakan motto ini.Cobalah untuk berhenti.Karena pengalaman penulis,sudah hampir 3 kali berusaha mengurangi namun tetap saja gagal total


2. Sibukkan otak Anda ke hal lain di luar rokok.Itulah kunci utama yg penulis pakai.Jika Anda bisa 100% melakukannya,Anda akan cepat berhasil.Setiap kali yang terpikirkan oleh Anda adalah rokok,maka Anda wajib mengalihkannya ke hal lain


3. Jika point 2 tidak dapat dilakukan 100%,maka Anda harus mengunakan "cara kasar".Yang dimaksud penulis yaitu, buatlah badan Anda selelah mungkin.Salah satu metode yang jitu yaitu berolahraga.Untuk meminimalisir biaya,Anda bisa melakukan joging disore hari selama 1 jam.Lakukan rutin tiap hari.Keletihan tubuh Anda jangan diimbangi lagi dengan rokok melainkan belilah minuman2 penambah ion,seperti Pocari,Mizone,dll


4. Jauhi diri Anda dari lingkungan perokok


5. Ketika ditanya sudah sampe mana Anda berhasil oleh orang lain,janganlah menjawab sudah berhenti total.Melainkan katakanlah bahwa Anda sudah berhenti dalam sekian periode,mudah-mudahan bisa seterusnya.Perkataan ini menunjukkan kepada orang lain bahwa jika ke depan usaha saya ini gagal,saya akan tetap terus mencoba hingga mencapai tingkat keberhasilan yang lebih baik dari sebelum2nya.Sehingga orang lain tidak berpikiran bahwa percuma kita berusaha,toh nanti balik juga


6. Peran Tuhan Anda juga kunci yang sangat penting.Jadi sertakan Dia dalam usaha Anda

Selamat mencoba.Semoga Anda dan saya bisa menjadi lebih baik dari sebelumnya.